こんにちは

そろそろ8月も終わりですが、まだまだ暑い日が続きますね☀️

これだけ暑いと、人も犬も猫もあんまり動きたくないですよね…

私自身もついつい必要以外の動きをせず、クーラーの効いた部屋でゆっくり過ごしてしまいます
が、そうすると、

なんとなく身体がだるかったり、
風邪をひきやすくなったり、
足がつってしまったり、

と小さな身体の不調が出てしまいます😭

多少は体を動かさないと、筋肉も硬くなるし、
色々なものの流れも悪くなってしまうし、
身体の中に余分な水分とかが溜まってしまいやすくなり、
不調につながります。

さらに冷房の中にずっといると、
汗をかいて水分を出すことができず、
余計に溜まってしまいます。

これは、犬猫にとっても同じです。
さらに、犬猫は人間ほど汗をかくこともできませんので、
溜め込みがちになってしまいます。

この熱さなので、「熱中症」予防は大事ですが、
・冷やしすぎないこと
・身体をほぐして、流れやすい状態にしておくこと
・適度な運動をして、筋肉を動かすこと
も同じくらい重要です。

当院には健康な子を対象とした
・マッサージ/ストレッチ
・運動
をする「フィットネスコース」がありますので、
外で運動できないこの時期にも、おすすめです。

 

まだまだ暑い日が続きそうです。
人も、犬も、猫も、適度に運動しつつ
元気に乗り切りましょう🐶😺

私も、日々のストレッチと運動を頑張って継続しようと思います…